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​L'ALLIANCE de la SOPHROLOGIE et du QI GONG


Deux méthodes de connaissance de Soi, pour se retrouver et mieux communiquer avec les autres.

La Relaxation Dynamique et le Qi Gong

utilisent​

- La Respiration

-La Concentration de l'Esprit, pour faire circuler l'énergie, assouplir les articulations et enrichir l'énergie vitale

- Des postures statiques

- Des Mouvements simples et harmonieux du corps: du micro mouvement au plus ample

- La Visualisation

                                                                          

La SOPHROLOGIE

Créée par le Professeur Alphonso Caycédo en 1960.

Protégée sous le terme de "Sophrologie Caycédienne"

Présentée en Suisse dans la déclaration de Genève le 17/09/2001.

Méthodologie proposant des outils afin de retrouver au travers d'une relaxation dynamique:

Calme, Energie, Harmonie au quotidien

Ancrage, Axe et Conscience

                                         

Le QI GONG

Pratique de Santé Ancestrale Chinoise

QI : énergie, souffle          GONG : travail, technique, maîtrise, but

Sa pratique porte sur les "3 Trésors" San Bao : Physique "Xing" , psychique "Shen", énergétique "Qi"

Vise à l'épanouissement de l'Être (outil de relation entre l'énergie, le corps et la nature)

Entre​​tien la Santé...

Le Qi Gong médical permet d'agir en conscience sur des problèmes de santé tels que:

insomnies, stress, constipation, diabète, hypertension, douleurs...Tout problème de santé..

En rétablissant l'équilibre (Yin/yang), l'harmonie en conscience. ​​​


- Apprendre à écouter son corps, ce qu'il nous dit de nos émotions les plus enfouies.


 - Mieux gérer le stress, l'anxiété, le trac...


- Maîtriser ses peurs, se libérer de la colère.


 - Evacuer les tensions musculaires et nerveuses.

 

- Améliorer la qualité de son sommeil.


- Prendre conscience de ses ressources intérieures pour transformer un traumatisme en expérience de vie.


 - Accompagner, traverser, dépasser une  épreuve une situation délicate un changement...

                     

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- Accompagner un traitement: dynamiser sa capacité à renforcer l'efficacité du traitement,stimuler sa capacité à éliminer les effets secondaires ou les diminuer, renforcer son système immunitaire

devenir pleinement acteur de sa guérison​


- Se libérer d'une dépendance.        
- Améliorer et développer sa mémoire.
- Autour de la maternité...
           

Se "Re" Découvrir
 

Prendre conscience de ses valeurs, de son Potentiel.

Retrouver la confiance en soi.

Préparer et réaliser ses projets.

Se réaliser dans sa créativité.​


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